Kinderyoga

Kinderyoga, Achtsamkeit und innere Stärke Warum Kinderyoga, Achtsamkeit und Selbstvertrauen die Superkräfte der Zukunft sind Wie Kinder Selbstvertrauen, Resilienz, Gefühlsverständnis, Mut, Kreativität und Empathie entwickeln können und warum kleine Erfahrungen oft mehr bewirken als perfekte Leistungen. Das Wichtigste vorab Kinderyoga ist kein Leistungssport. Es muss nicht perfekt aussehen. Es ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische […]

Fähigkeiten, die Kinder im Erwachsenenalter wirklich brauchen Als Eltern wünschen wir uns alle dasselbe. Dass unsere Kinder glücklich werden. Dass sie ihren Weg finden. Dass sie gesund bleiben. Dass sie Menschen um sich haben, die ihnen guttun. Und dass sie auch dann ihren Mut nicht verlieren, wenn das Leben einmal schwierig wird. Doch wenn wir

Wie wir die innere Stärke unserer Kinder im Alltag fördern können Gestern war mein Kind noch klein. Zumindest fühlt es sich manchmal so an. Und plötzlich steht da ein kleiner Mensch vor mir mit eigenen Meinungen, eigenen Sorgen, eigenen Ängsten und manchmal auch mit Fragen, auf die ich selbst keine perfekte Antwort habe. Kennst du

Warum wir unseren Kindern nicht nur Wissen, sondern auch innere Stärke mitgeben sollten Kennst du diesen Moment? Dein Kind sitzt am Küchentisch. Vor ihm liegen Arbeitsblätter, Hausaufgabenhefte und vielleicht schon die Vorbereitung für den nächsten Test. Du hilfst beim Rechnen, fragst Vokabeln ab oder erklärst zum dritten Mal eine Aufgabe, die irgendwie komplizierter klingt, als

Kinderyoga & Sommer Kinderyoga im Sommer 15 magische Übungen draußen auf der Wiese Kennst du diesen einen Sommermoment aus der Kindheit? Warme Luft.Der Geruch von frisch gemähtem Gras.Irgendwo summt eine Biene.Die Füße barfuß auf der Wiese.Und plötzlich fühlt sich alles leicht an. Ganz ehrlich?Genau das brauchen viele Kinder heute mehr denn je. Nicht noch mehr

Kinderyoga & Natur Barfuß durchs Gras Warum Kinderyoga draußen so gut für Kinder ist Kennst du dieses Gefühl, wenn Kinder plötzlich komplett ausflippen, obwohl eigentlich gar nichts passiert ist? Sie springen durchs Wohnzimmer.Können sich keine drei Sekunden konzentrieren.Sind gleichzeitig müde UND voller Energie.Und du denkst dir nur:„Wie kann ein kleiner Mensch so laut sein?“ Oh

Kinderyoga & Abendroutine Kinderyoga am Abend 7 Übungen, die Kindern beim Einschlafen helfen können Abends passiert in vielen Familien immer wieder das Gleiche. Du denkst: Heute klappt es bestimmt besser. Doch kaum nähert sich die Schlafenszeit, scheint dein Kind noch einmal eine zweite Portion Energie zu bekommen. Es rennt durch die Wohnung, redet ohne Pause,

Kinderyoga & Entspannung 10 Kinderyoga Übungen für Zuhause Die dein Kind wirklich runterbringen Es gibt diese Tage mit Kindern.Du kennst sie ganz sicher.Die Energie im Raum ist so hoch, dass man das Gefühl hat, jemand hätte heimlich zehn Espressi in den Kakao gemischt.Dein Kind ist gleichzeitig müde, laut, hibbelig, empfindlich und komplett überdreht.Du bittest um

Kinderyoga & Wissenschaft 5 wissenschaftliche Gründe, warum Kinderyoga deinem Kind helfen kann Warum dein Kind nicht einfach ruhiger werden muss, sondern Sicherheit, Bewegung und Regulation braucht Ich sage dir ehrlich, wie es bei mir früher war.Ich dachte oft, ein Kind sei einfach zu wild.Zu laut.Zu unruhig.Zu hibbelig.Und irgendwann kam dieser Gedanke, der vieles verändert hat:Vielleicht