Zwölf Nächte. Zwölf Monate. Ein neuer Blick.
Die Rauhnächte müssen nicht kompliziert sein.
Vielleicht möchtest du diese besondere Zeit zwischen den Jahren schon länger bewusster erleben.
Und vielleicht hast du gleichzeitig keine Lust auf komplizierte Abläufe, starre Regeln oder das Gefühl, jeden Abend ein perfektes Rauhnächte-Ritual durchführen zu müssen.
Genau deshalb ist dieses Workbook entstanden.
Du bekommst für jede der zwölf Rauhnächte ein eigenes Thema, passende Affirmationen, Reflexionsfragen, eine kleine Aufgabe, ein unkompliziertes Ritual sowie Raum für deine Tagesintention und deine Abendreflexion.
Du entscheidest selbst, wie intensiv du damit arbeiten möchtest. Fünf bewusste Minuten können genauso wertvoll sein wie ein langer Abend bei Kerzenschein.
Die zwölf Rauhnächte
Eine Nacht. Ein Thema. Ein Monat.
Neubeginn
Klarheit
Mut
Vertrauen
Selbstliebe
Beziehungen
Gesundheit
Fülle
Beruf
Intuition
Loslassen
Dankbarkeit
Das erwartet dich
Mehr als eine Sammlung schöner Sätze
100 Affirmationen
Passend zu den zwölf Themen der Rauhnächte. Du kannst die Sätze übernehmen, auswählen oder so verändern, dass sie wirklich zu dir passen.
Journaling-Fragen
Fragen, die dich nicht mit fertigen Antworten abspeisen, sondern dich dazu einladen, ehrlich auf dein eigenes Leben zu schauen.
Kleine Rituale
Ruhige, unkomplizierte Impulse für jede Nacht, ohne dass daraus eine weitere Pflicht auf deiner To-do-Liste wird.
Tagesintentionen
Ein bewusster Gedanke für deinen Tag, damit die Rauhnacht nicht nach dem Zuklappen des Workbooks endet.
Abendreflexionen
Kurze Fragen, mit denen du am Ende des Tages festhalten kannst, was dich bewegt, überrascht oder begleitet hat.
Vertiefungsseiten
Zu jeder Rauhnacht bekommst du zusätzliche Gedanken, Alltagsfragen sowie kleine Übungen zum Innehalten.
Zusätzlich enthalten
Rituale & Karten für deine Rauhnächte
Im Zugabe-Kapitel findest du zusätzliche Ritualseiten und zwölf Karten, die dich durch deine Rauhnächte begleiten können.
Zum Schreiben, Loslassen, Vergeben, Wünschen, für Dankbarkeit, deine Vision und dein zukünftiges Ich.
Eine Karte für jede Nacht und jedes Monatsthema, die du separat verwenden kannst.
Dieses Workbook passt zu dir, wenn …
✓ du die Rauhnächte bewusst erleben möchtest, ohne daraus ein kompliziertes Projekt zu machen.
✓ du dir mehr Zeit für Reflexion, Ruhe und deine eigenen Gedanken nehmen möchtest.
✓ du mit Affirmationen arbeiten möchtest, aber keine unrealistischen Wohlfühlsätze brauchst.
✓ du gern schreibst oder Journaling ausprobieren möchtest.
✓ du einen klaren roten Faden für alle zwölf Rauhnächte suchst.
✓ du selbst entscheiden möchtest, welche Rituale sich für dich richtig anfühlen.
Du musst die Rauhnächte nicht perfekt machen.
Du musst nicht jeden Abend räuchern. Du musst keine komplizierten Regeln befolgen. Und du musst auch nicht jede Seite vollständig ausfüllen.
Dieses Workbook ist eine Einladung. Du kannst zehn Minuten damit verbringen oder einen ganzen Abend. Du darfst auswählen, überspringen, zurückblättern und deine eigenen Worte finden.
„Was du in der Stille dieser Nächte säst, darf im kommenden Jahr in deinem eigenen Tempo wachsen.“
Rauhnächte Edition
100 Rauhnächte Affirmationen
64-seitiges digitales Workbook
✓ 100 Affirmationen
✓ alle zwölf Rauhnächte
✓ zwölf Vertiefungskapitel
✓ Journaling-Fragen
✓ Tagesintentionen & Abendreflexionen
✓ kleine Rituale
✓ sieben zusätzliche Ritualseiten
✓ zwölf Rauhnächte-Karten
Einführungspreis
14,90 €
Ja, ich möchte das WorkbookDigitales Produkt · kein Versand
Fragen & Antworten
Häufige Fragen
Ist das Workbook auch für Rauhnächte-Anfänger geeignet?
Ja. Du brauchst kein Vorwissen. Das Workbook erklärt dir zu Beginn, wie du damit arbeiten kannst und begleitet dich anschließend Schritt für Schritt durch alle zwölf Nächte.
Muss ich alle Rituale durchführen?
Nein. Die Rituale sind Angebote, keine Pflicht. Du kannst genau das auswählen, was sich für dich stimmig anfühlt.
Muss ich das Workbook ausdrucken?
Nein. Du kannst es digital lesen und deine Gedanken separat notieren. Wenn du gern direkt auf den Seiten schreibst, kannst du es natürlich ausdrucken.
Was passiert, wenn ich eine Rauhnacht verpasse?
Dann machst du einfach weiter. Dieses Workbook soll dir Zeit für dich schenken und keinen zusätzlichen Druck erzeugen.
Ist das ein physisches Buch?
Nein. Du erhältst ein digitales Workbook als PDF. Es wird kein gedrucktes Produkt per Post verschickt.
Deine zwölf stillen Nächte
Mach aus den Rauhnächten
deine Zeit.
Nicht perfekt. Nicht nach festen Regeln. Sondern aufmerksam, ehrlich und in deinem eigenen Tempo.
100 Rauhnächte Affirmationen sichernEinführungspreis 14,90 €
Dieses Workbook dient der persönlichen Reflexion und Inspiration. Es ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung oder Behandlung.
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